Club de taekwondo Centre-Sud

taekwondo

Le Taekwondo est un art martial d’origine coréen, devenu sport olympique depuis les jeux de Sydney en 2000. Le mot est composé du Tae qui signifie « coup de pied », le Kwon « coup de poing » et le Do qui veut dire  « la voie ou l’esprit ». Le Taekwondo constitue une synthèse de plusieurs arts martiaux très anciens en Corée. C’est à la fois un art martial et un sport de combat. Comme art martial, il demande le respect des règles et l’apprentissage de la perfection technique. En tant que sport de combat, il permet un engagement physique et mental et de vivre des sensations fortes. Chacun y trouvera sa place, selon son âge et sa personnalité. Pratiquer le Taekwondo permet de maintenir et de développer la souplesse innée chez l’enfant. Il draine l’énergie et canalise l’agressivité, car il permet de se dépenser et de se « défouler » d’une manière éducative et contrôlée. Aussi, il permet aux adultes d’avoir une bonne hygiène de vie et de rester en forme, d’évacuer le stress. Il développe les réflexes, l’anticipation et l’assurance dans les situations de conflit.

Objectifs du cours :

Faire découvrir le Taekwondo ;
Aider les participants à maîtriser leur corps, à gagner en souplesse et surtout à s’ouvrir au monde.

Contenu du cours :

Les risques physiques sont faibles au Taekwondo. Les combats et les entraînements au combat ont lieu avec des protections (casque, protège-dent, plastron, coquille, protège-tibias et avant-bras).
Afin de vous permettre d’optimiser votre pratique, nous vous proposerons différents types d’exercices :

  • Bien s’échauffer, pour progresser et espérer atteindre les sommets sans faire souffrir son corps;
  • Travailler tous les mouvements d’étirement pour gagner en souplesse;
  • S’initier aux techniques spécifiques au Taekwondo (Coups de pieds, coups de poing à l’air libre et sur cibles,  apprentissage du lexique);
  • Travailler les pas et les divers mouvements de déplacement pour gagner en agilité;
  • Relaxer avec des jeux et des exercices de concentration.

Matériel nécessaire pour les participants : Port de la tenue officielle de Taekwondo « Le Dobok» avec ceinture. Au départ, une tenue sportive sera suffisante. 

Les frais à considérer pour la participation au Club :

Les frais d’affiliation à la Fédération québécoise de taekwondo :

  • 30 $ par année pour les ceintures de couleur, c’est-à-dire les niveaux plus bas que la ceinture noire
  • 40 $ par année pour les ceintures noires et plus élevées;

Des frais seront à payer directement aux organisateurs pour la participation à des compétitions à l’extérieur.
La participation aux Jeux de Montréal est gratuite pour les jeunes éligibles.
Plusieurs tournois ont lieu au courant de l’année (Jeux de Québec, Tournois internationaux, …) . L’élève a toujours le choix de participer ou non aux compétitions.

*À noter que l’achat de coquille et de protège dents est obligatoire pour les compétitions (y compris les Jeux de Montréal).

La Passation de ceinture :

  • Ceinture jaune : 30$
  • Ceinture verte : 40$
  • Ceinture bleue : 50$
  • Ceinture rouge : 60$
  • Ceinture noire : 300$ (le certificat de ceinture noire est émis par Kukkiwon, le siège mondial de Taekwondo-Corée du sud, est reconnu par toute les fédérations du monde).

Les avantages de faire partie d’un Club de taekwondo ?

  • Profiter d’un entraînement structuré;
  • Avoir une reconnaissance pour les grades obtenus;
  • Avoir la possibilité de participer à des compétitions au niveau local, provincial, national et international;
  • Pouvoir suivre les formations des entraîneurs et des coachs;

Biographie du directeur technique
Ahmed Laout a une formation en « Résolution de conflits» et une formation en «Communication non violente». En outre il a un Certificat de l’université de keimyung des arts martiaux (Corée). Il est auteur du Taekwondo: Manuel de l’élève, objectif ceinture Jaune».

Il est auteur du Taekwondo: Manuel de l’élève, objectif ceinture Verte».

Il est directeur technique de plusieurs club de Taekwondo sur Montréal : Club laurentien, Club Badr, Club JMC et Club l’Initiative.

  • 7e Dan Taekwondo.
  • 7e Dan Hapkido ;
  • 3e Dan Haidong Gumdo;
  • Certifié instructeur international de Hapkido.
  • 1er Dan Karaté-do Shotokan-Ryu;
  • 1er Dan VietAnhMon (Vietvodao et Wushu);
  • certifié Niveau 1 , 2 et 3 de PNCE (Programme National de Certification des entraineurs de Canada).
  • Médaille de bronze au championnat international de Malaisie, 2007.
  • Médaille de bronze au championnat international de Corée, 2008.

 Session d’automne

6-11 ans Jeudi

Dimanche

17 h 30 – 18 h 30

11 h 30 – 12 h 30

66 $
12 ans et + Jeudi 18 h 30 – 19 h 55 113 $ Adultes

74 $ Enfants

 *Frais d’affiliation à la fédération québécoise de taekwondo obligatoires pour les nouveaux inscrits au club.

Personne-ressource
Nicolas Magère
514 522-2246, poste 229
Courriel