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Catalogue des activités sportives et de loisirs offertes aux enfants et adolescents.familles.

Mise en forme

Venez danser et faire des jeux rythmés en famille pour vous dégourdir après l’école! Les chansons seront spécialement sélectionnées pour plaire aux petits et aux grands. 

En utilisant l’imagination et le jeu, parents et enfants découvrent ensemble les possibilités du corps et les différentes manières de bouger tout en rythme. À travers des jeux, des histoires, des images et des défis adaptés à son âge, l’enfant apprend et invente des mouvements pour apprivoiser les différentes facettes de la danse. Plaisir assuré! 

Le cours est idéal pour améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire. Divers exercices seront exécutés afin de renforcer les abdominaux profonds, en plus de tonifier les bras et les jambes avec laide de bébé. Ce cours est sans saut et chaque participante est encouragée à respecter ses limites. Bienvenue aux femmes enceintes! 

Le cours de yoga parent-enfant est une introduction au yoga pour les jeunes en compagnie de leurs parents.  

Ils apprennent à prendre conscience de leurs corps dans lespace, de sentir et ressentir leurs émotions à travers des jeux, des histoires.

La respiration, la souplesse, la force et l’équilibre seront travaillés de manière ludique et accessible. En favorisant une meilleure concentration, les jeunes se sentent plus grands et les plus grands se sentent plus jeunes!