Entrainement privé

Notre offre

Évaluation de la condition physique

Vous souhaitez connaitre votre poids en termes de muscle, de graisse et d’eau? Obtenez des résultats fiables sur votre composition corporelle avec le test de la machine InBody! Vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un entraineur pour analyser vos résultats et vous fixer des objectifs de santé et de forme précis et réalisables.

Programme d'entrainement privé

Vous avez un objectif en tête mais ne savez pas comment l’atteindre? Nos entraineurs seront en mesure de vous aider en mettant sur pied un programme d’entrainement personnalisé, que vous pourrez appliquer seul pendant plusieurs semaines.

Séances d'entrainement privé

Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoins, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Nos entraineurs expérimentés et qualifiés sont là pour vous accompagner lors de séances d’entrainement privé. 

Nos entraineurs

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Gabriel Bouchard

55 $/heure

Gabriel Bouchard détient un baccalauréat en Kinésiologie, ainsi qu'un D.E.S.S en Exercices thérapeutiques. En plus de ses neuf années d'expérience comme entraineur individuel en salle de musculation, il est membre accrédité d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou réhabilitation suite à une blessure, il sera en mesure de répondre à vos attentes tout en vous apportant des conseils utiles à l'amélioration de votre technique et de votre posture.

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Lola Coinaud

55 $/heure

Lola Coinaud est certifiée entraineuse privée depuis 5 années. Polyvalente et travailleuse acharnée, elle est à la fois professeure de mise en forme, de danse et de bootcamp à l’ASCCS, et une entraineuse privée qui s’attache à construire des programmes d’entrainement réalistes, adaptés aux besoins et aux capacités de ses clients. Lola peut vous accompagner sur des objectifs aussi variés que la perte de poids, l’hypertrophie, le conditionnement physique connexe à la pratique d’un sport, la mobilité et l’entraînement fonctionnel. Son objectif est de vous aider à vous dépasser tout en gardant un plaisir du sport sur le long terme!

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Théo Baclet

55 $/heure

Théo détient 5 années d’expérience dans l’entrainement au niveau des arts martiaux (Muai Thai, MMA , boxe). Toujours actif compétitivement, il apporte un regard structuré sur le développement de techniques au niveau du combat debout. Il a un an d’expérience dans le coaching en Muai Thai et en boxe; et 3 ans d’expérience dans le coaching et le développement technique au basket. Son objectif est de vous pousser physiquement tout en incorporant les connaissances liées à l'art du muay thai et de la boxe.

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Gaëlle Cherel

55 $/heure

Gaëlle Cherel possède une maîtrise en kinésiologie, ainsi qu’une formation en activités physiques adaptées à la maternité et éducation thérapeutique pour le patient. Elle est membre accréditée d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Elle porte un grand intérêt à la réadaptation physique des personnes avec des pathologies chroniques ou de longue durée (lombalgie, AVC, SEP, obésité, etc.), mais peut tout aussi bien vous accompagner sur des objectifs de remise en forme, réathlétisation à la suite de blessures ou perte de poids. Dynamique et à l’écoute, Gaëlle vous aidera à vous dépasser afin d'obtenir les résultats que vous vous serez fixés et ainsi améliorer votre vie quotidienne.

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Samy Hassani
55 $/heure

Samy Hassani détient un baccalauréat en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives spécialisé dans l’entrainement sportif. Il possède également une maitrise en Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive. Passionné par le développement physique et psychologique, Sam est Personal Trainer depuis 5 ans. Soucieux de proposer un entrainement personnalisé en fonction des besoins des pratiquants il vous accompagnera vers l’atteinte de vos objectifs : remise en forme, hypertrophie musculaire, perte de poids et conditionnement physique selon votre pratique. Rigoureux et bienveillant, Samy vous aidera à développer votre potentiel et vous épanouir pleinement.

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Nancy Lemyre

55 $/heure

Nancy Lemyre est certifiée entraineuse privée au Québec depuis 2021. Et entraineuse privée et instructeur de groupe au Costa Rica depuis 2004.Elle est une passionnée de l’activité physique, que ce soit la course a pied, le vélo, la natation et la danse entre autres. Elle cherche toujours à se renouveler, se réinventer et apprendre de nouvelles formations. Personne très dynamique et énergique, elle adore les défis et le dépassement de soi. Elle est également instructeur de cardio Vélo tonus et de Cross Training à l’ASCCS. Elle aime transmettre l’importance d’une vie active. Comme entraineuse privée elle aime construire un programme personnalisé, que ce soit pour la mise en forme, perte de poids, renforcement et prise de masse musculaire, l’entrainement fonctionnel. Elle aime vous aider dans votre accomplissement. Vous guider dans votre évolution en ayant du plaisir tout en atteignant vos objectifs