Notre offre
Évaluation de la condition physique
Vous souhaitez connaitre votre poids en termes de muscle, de graisse et d’eau? Obtenez des résultats fiables sur votre composition corporelle avec le test de la machine InBody! Vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un entraineur pour analyser vos résultats et vous fixer des objectifs de santé et de forme précis et réalisables.
Programme d'entrainement privé
Vous avez un objectif en tête mais ne savez pas comment l’atteindre? Nos entraineurs seront en mesure de vous aider en mettant sur pied un programme d’entrainement personnalisé, que vous pourrez appliquer seul pendant plusieurs semaines.
- Ce programme comprend :
- Une évaluation
- Le montage d'un plan personnalisé
- La présentation et démonstration du programme
Séances d'entrainement privé
Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoins, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Nos entraineurs expérimentés et qualifiés sont là pour vous accompagner lors de séances d’entrainement privé.
Nos entraineurs
Thibaud Pépion
Thibaud Pépion est diplômé en physiothérapie. Fort de plusieurs années d’expérience de suivi de sportifs amateurs et professionnels, il aura à coeur de s’adapter le plus précisément à vos demandes pour vous accompagner dans vos objectifs. Très à l’écoute, il saura vous guider dans votre remise en forme, votre perte de poids, votre prise de muscle ou votre réhabilitation après blessure. De par son expérience, Thibaud est habitué à travailler également avec des personnes à mobilité réduite ou possédant des pathologies chroniques. Dynamique et rigoureux, il sera ravi d’améliorer votre quotidien par l’activité physique !
Gabriel Bouchard
Gabriel Bouchard détient un baccalauréat en Kinésiologie, ainsi qu'un D.E.S.S en Exercices thérapeutiques. En plus de ses neuf années d'expérience comme entraineur individuel en salle de musculation, il est membre accrédité d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou réhabilitation suite à une blessure, il sera en mesure de répondre à vos attentes tout en vous apportant des conseils utiles à l'amélioration de votre technique et de votre posture.
Félix Niziblian
Félix Niziblian est un entraîneur certifié, passionné de l’entraînement et de l’activité physique générale depuis son tout jeune âge. Pratiquant la natation puis le basketball, il développa un intérêt pour l’entraînement en salle qu'il pratique depuis plus de 15 ans. Spécialisé dans l’hypertrophie musculaire et le bodybuilding, Félix saura vous faire dépasser vos limites selon vos objectifs et vous transmettra son savoir-faire en lien avec la biomécanique du corps humain. Autant pour un gain de masse musculaire, une perte de poids, gagner en mobilité ou pour une remise en forme générale, il vous partagera sa passion au niveau du maintien d’une bonne hygiène de vie sur le long terme.
Nancy Lemyre
Nancy Lemyre est certifiée entraineuse privée au Québec depuis 2021. Et entraineuse privée et instructeur de groupe au Costa Rica depuis 2004.Elle est une passionnée de l’activité physique, que ce soit la course a pied, le vélo, la natation et la danse entre autres. Elle cherche toujours à se renouveler, se réinventer et apprendre de nouvelles formations. Personne très dynamique et énergique, elle adore les défis et le dépassement de soi. Elle est également instructeur de cardio Vélo tonus et de Cross Training à l’ASCCS. Elle aime transmettre l’importance d’une vie active. Comme entraineuse privée, elle aime construire un programme personnalisé, que ce soit pour la mise en forme, la perte de poids, le renforcement ou la prise de masse musculaire.
