Notre offre
Évaluation de la condition physique
Vous souhaitez connaitre votre poids en termes de muscle, de graisse et d’eau? Obtenez des résultats fiables sur votre composition corporelle avec le test de la machine InBody! Vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un entraineur pour analyser vos résultats et vous fixer des objectifs de santé et de forme précis et réalisables.
Programme d'entrainement privé
Vous avez un objectif en tête mais ne savez pas comment l’atteindre? Nos entraineurs seront en mesure de vous aider en mettant sur pied un programme d’entrainement personnalisé, que vous pourrez appliquer seul pendant plusieurs semaines.
- Ce programme comprend :
- Une évaluation
- Le montage d'un plan personnalisé
- La présentation et démonstration du programme
Séances d'entrainement privé
Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoins, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Nos entraineurs expérimentés et qualifiés sont là pour vous accompagner lors de séances d’entrainement privé.
Nos entraineurs
Thibaud Pépion
Thibaud Pépion est diplômé en physiothérapie. Fort de plusieurs années d’expérience de suivi de sportifs amateurs et professionnels, il aura à coeur de s’adapter le plus précisément à vos demandes pour vous accompagner dans vos objectifs. Très à l’écoute, il saura vous guider dans votre remise en forme, votre perte de poids, votre prise de muscle ou votre réhabilitation après blessure. De par son expérience, Thibaud est habitué à travailler également avec des personnes à mobilité réduite ou possédant des pathologies chroniques. Dynamique et rigoureux, il sera ravi d’améliorer votre quotidien par l’activité physique !
Lola Coinaud
Lola Coinaud est certifiée entraineuse privée depuis 5 années. Polyvalente et travailleuse acharnée, elle est à la fois professeure de mise en forme, de danse et de bootcamp à l’ASCCS, et une entraineuse privée qui s’attache à construire des programmes d’entrainement réalistes, adaptés aux besoins et aux capacités de ses clients. Lola peut vous accompagner sur des objectifs aussi variés que la perte de poids, l’hypertrophie, le conditionnement physique connexe à la pratique d’un sport, la mobilité et l’entraînement fonctionnel. Son objectif est de vous aider à vous dépasser tout en gardant un plaisir du sport sur le long terme!
Félix Niziblian
Félix Niziblian est un entraîneur certifié, passionné de l’entraînement et de l’activité physique générale depuis son tout jeune âge. Pratiquant la natation puis le basketball, il développa un intérêt pour l’entraînement en salle qu'il pratique depuis plus de 15 ans. Spécialisé dans l’hypertrophie musculaire et le bodybuilding, Félix saura vous faire dépasser vos limites selon vos objectifs et vous transmettra son savoir-faire en lien avec la biomécanique du corps humain. Autant pour un gain de masse musculaire, une perte de poids, gagner en mobilité ou pour une remise en forme générale, il vous partagera sa passion au niveau du maintien d’une bonne hygiène de vie sur le long terme.
Gabriel Bouchard
Gabriel Bouchard détient un baccalauréat en Kinésiologie, ainsi qu'un D.E.S.S en Exercices thérapeutiques. En plus de ses neuf années d'expérience comme entraineur individuel en salle de musculation, il est membre accrédité d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou réhabilitation suite à une blessure, il sera en mesure de répondre à vos attentes tout en vous apportant des conseils utiles à l'amélioration de votre technique et de votre posture.
Nancy Lemyre
Nancy Lemyre est certifiée entraineuse privée au Québec depuis 2021. Et entraineuse privée et instructeur de groupe au Costa Rica depuis 2004.Elle est une passionnée de l’activité physique, que ce soit la course a pied, le vélo, la natation et la danse entre autres. Elle cherche toujours à se renouveler, se réinventer et apprendre de nouvelles formations. Personne très dynamique et énergique, elle adore les défis et le dépassement de soi. Elle est également instructeur de cardio Vélo tonus et de Cross Training à l’ASCCS. Elle aime transmettre l’importance d’une vie active. Comme entraineuse privée, elle aime construire un programme personnalisé, que ce soit pour la mise en forme, la perte de poids, le renforcement ou la prise de masse musculaire.
Théo Baclet
Théo détient 5 années d’expérience dans l’entrainement au niveau des arts martiaux (Muai Thai, MMA , boxe). Toujours actif compétitivement, il apporte un regard structuré sur le développement de techniques au niveau du combat debout. Il a un an d’expérience dans le coaching en Muai Thai et en boxe; et 3 ans d’expérience dans le coaching et le développement technique au basket. Son objectif est de vous pousser physiquement tout en incorporant les connaissances liées à l'art du muay thai et de la boxe.
Quentin Quennehen
Quentin Quennehen est un entraîneur diplômé d’une Maitrise en Entraînement et Optimisation des Performances avec une spécialité Préparation Mentale. Il porte un soin particulier à transmettre une vision holistique de la performance et de la santé à travers des entraînements adaptés et efficaces. Il est spécialisé dans le conditionnement physique dans des objectifs de performance, mais aussi en entraînement pour de la remise en forme. Quentin saura également vous accompagner dans des séances de respiration et de relaxation.
Gaëlle Cherel
Gaëlle Cherel possède une maîtrise en kinésiologie, ainsi qu’une formation en activités physiques adaptées à la maternité et éducation thérapeutique pour le patient. Elle est membre accréditée d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Elle porte un grand intérêt à la réadaptation physique des personnes avec des pathologies chroniques ou de longue durée (lombalgie, AVC, SEP, obésité, etc.), mais peut tout aussi bien vous accompagner sur des objectifs de remise en forme, réathlétisation à la suite de blessures ou perte de poids. Dynamique et à l’écoute, Gaëlle vous aidera à vous dépasser afin d'obtenir les résultats que vous vous serez fixés et ainsi améliorer votre vie quotidienne.
