Entrainement privé

Notre offre

Évaluation de la condition physique

Vous souhaitez connaitre votre poids en termes de muscle, de graisse et d’eau? Obtenez des résultats fiables sur votre composition corporelle avec le test de la machine InBody! Vous pouvez aussi prendre rendez-vous avec un entraineur pour analyser vos résultats et vous fixer des objectifs de santé et de forme précis et réalisables.

Programme d'entrainement privé

Vous avez un objectif en tête mais ne savez pas comment l’atteindre? Nos entraineurs seront en mesure de vous aider en mettant sur pied un programme d’entrainement personnalisé, que vous pourrez appliquer seul pendant plusieurs semaines.

Séances d'entrainement privé

Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoin, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Nos entraineurs expérimentés et qualifiés sont là vous accompagner lors de séances d’entrainement privé. 

Nos entraineurs

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Gabriel Bouchard

55 $/heure

Gabriel Bouchard détient un baccalauréat en Kinésiologie, ainsi qu'un D.E.S.S en Exercices thérapeutiques. En plus de ses neuf années d'expérience comme entraineur individuel en salle de musculation, il est membre accrédité d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou réhabilitation suite à une blessure, il sera en mesure de répondre à vos attentes tout en vous apportant des conseils utiles à l'amélioration de votre technique et de votre posture.

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Lola Coinaud

55 $/heure

Lola Coinaud est certifiée Entraineuse privée depuis 5 années. Polyvalente et travailleuse acharnée, elle est à la fois professeure de mise en forme, de danse et de bootcamp à l’ASCCS, et une entraineuse privée qui s’attache à construire des programmes d’entrainement réalistes, adaptés aux besoins et aux capacités de ses clients. Lola peut vous accompagner sur des objectifs aussi variés que la perte de poids, l’hypertrophie, le conditionnement physique connexe à la pratique d’un sport, la mobilité et l’entraînement fonctionnel. Son objectif est de vous aider à vous dépasser tout en gardant un plaisir du sport sur le long terme!

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Mélissa Ettore

50 $/heure

Mélissa Ettore est certifiée en conditionnement physique et entrainement privé CPEP-1 et également professeure de spinning, HIIT et cuisses-fesses-abdos à l’ASCCS. Elle offre des entrainements privés fonctionnels et à haute intensité, avec un intérêt particulier pour les objectifs de remise en forme, de perte de poids et d’hypertrophie. Populaire auprès de nos membres pour son énergie et sa bonne humeur, Mélissa est une entraineuse à l’écoute qui valorise les petites victoires et qui vous poussera à vous dépasser!

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Ydir Bostandzija

50 $/heure

Ydir Bostandzija détient la certification YMCA FIT et une formation en entrainement fonctionnel pour ainés. Pour cet entraineur dévoué, chaque tranche d’âge, chaque condition physique et chaque objectif est passionnant. Sportif depuis son plus jeune âge, Ydir possède des connaissances approfondies et diversifiée en sports et conditionnement physique et pourra vous accompagner sur des objectifs divers : conditionnement physique, musculation, prise de masse et perte de poids, powerlifting, streetlifting, pour débutants comme sportifs de haut niveau. Motivant et à l’écoute, Ydir aime créé des liens chaleureux avec ses clients pour qu’ils aient hâte d’aller à leurs séances!

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Gaëlle Cherel

52 $/heure

Gaëlle Cherel possède une maîtrise en kinésiologie, ainsi qu’une formation en activités physiques adaptées à la maternité et éducation thérapeutique pour le patient. Elle porte un grand intérêt à la réadaptation physique des personnes avec des pathologies chroniques ou de longue durée (lombalgie, AVC, SEP, obésité, etc.), mais peut tout aussi bien vous accompagner sur des objectifs de remise en forme, réathlétisation à la suite de blessures ou perte de poids. Dynamique et à l’écoute, Gaëlle vous aidera à vous dépasser afin d'obtenir les résultats que vous vous serez fixés et ainsi améliorer votre vie quotidienne.

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Ophélie Lebouc

52 $/heure

Ophélie Lebouc est titulaire d’une maitrise en science de l’activité physique ainsi que des formations en activité physique à la maternité et éducation thérapeutique pour le patient. Ophélie sera de part ces diverses expériences professionnelles (centre de rééducation, centre hospitalier, associations sportives et santé) vous guider vers un entraînement adapté à vos capacités et vos objectifs que ce soit pour de la remise en forme, de la perte de poids ou tout simplement pour reprendre l’activité physique avec du plaisir et en toute sécurité. De plus, elle dispose de toutes les aptitudes et connaissances pour vous guider si vous présentez des pathologies chroniques, métaboliques, motrices ou neurologiques. Souriante et dynamique, elle sera ravie de pouvoir vous aider à atteindre vos objectifs.