Notre offre
Évaluation de la composition corporelle
Vous souhaitez connaitre votre poids en termes de muscle, de graisse et d’eau? Obtenez des résultats fiables sur votre composition corporelle avec le test de la machine InBody!
Une consultation avec un entraineur vous permettra aussi d’analyser vos résultats et vous fixer des objectifs de santé et de forme précis et réalisables.
Programme d'entrainement personnalisé
Vous avez un objectif en tête mais ne savez pas comment l’atteindre? Nos entraineurs seront en mesure de vous aider en mettant sur pied un programme d’entrainement personnalisé, que vous pourrez appliquer seul pendant plusieurs semaines.
- Cette séance comprend :
- Une évaluation de la condition physique
- Le montage d'un plan personnalisé
- La présentation et démonstration du programme
- L'envoi du programme via l'application HexFit
Séances d'entrainement privé
Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoins, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Nos entraineurs expérimentés et qualifiés sont là pour vous accompagner lors de séances d’entrainement privé.
Important : selon votre situation; l’entraîneur pourrait dédiée une partie de la 1re séance à l’évaluation de votre condition physique.
Nos entraineurs
Gabriel Bouchard
Gabriel Bouchard détient un baccalauréat en Kinésiologie, ainsi qu'un D.E.S.S en Exercices thérapeutiques. En plus de ses neuf années d'expérience comme entraineur individuel en salle de musculation, il est membre accrédité d'une association professionnelle (A.K.K.O.M.Q.), ce qui lui permet d'émettre des reçus d'assurances. Que ce soit pour des objectifs de remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire ou réhabilitation suite à une blessure, il sera en mesure de répondre à vos attentes tout en vous apportant des conseils utiles à l'amélioration de votre technique et de votre posture.
Félix Niziblian
Félix Niziblian est un entraîneur certifié, passionné de l’entraînement et de l’activité physique générale depuis son tout jeune âge. Pratiquant la natation puis le basketball, il développa un intérêt pour l’entraînement en salle qu'il pratique depuis plus de 15 ans. Spécialisé dans l’hypertrophie musculaire et le bodybuilding, Félix saura vous faire dépasser vos limites selon vos objectifs et vous transmettra son savoir-faire en lien avec la biomécanique du corps humain. Autant pour un gain de masse musculaire, une perte de poids, gagner en mobilité ou pour une remise en forme générale, il vous partagera sa passion au niveau du maintien d’une bonne hygiène de vie sur le long terme.
Nancy Lemyre
Nancy Lemyre est certifiée entraineuse privée au Québec depuis 2021. Et entraineuse privée et instructeur de groupe au Costa Rica depuis 2004.Elle est une passionnée de l’activité physique, que ce soit la course a pied, le vélo, la natation et la danse entre autres. Elle cherche toujours à se renouveler, se réinventer et apprendre de nouvelles formations. Personne très dynamique et énergique, elle adore les défis et le dépassement de soi. Elle est également instructeur de cardio Vélo tonus et de Cross Training à l’ASCCS. Elle aime transmettre l’importance d’une vie active. Comme entraineuse privée, elle aime construire un programme personnalisé, que ce soit pour la mise en forme, la perte de poids, le renforcement ou la prise de masse musculaire.
Sébastien Cazenave
Sébastien Cazenave est diplômé en préparation physique depuis 2012. Il vous accompagnera et vous donnera la clé pour atteindre vos objectifs. Que ce soit dans la perte de poids, la remise en forme ou dans une préparation physique spécifique, il sera là pour améliorer vos performances. Spécialiste dans le domaine de la course, il peut vous accompagner pour une préparation 10km semi-marathon, marathon à ultra trail. C’est une nouvelle année il est temps de réaliser ses objectifs et de donner toute ses chances pour y arriver. La différence entre ce que tu as et ce que tu veux c’est ce que tu fais. N'hésitez plus et lancez-vous…
Nesrine Chtioui
Nesrine est diplômé d’une maîtrise en kinesiologies a l’université du Québec à Montréal, ainsi d’un baccalauréat en physiothérapie depuis 2016. Avec plus de 6 ans d’expérience dans le domaine de l’activité physique, elle a pu travailler avec une multitude de clientèles. Elle se spécialise principalement en réadaptation des troubles musculo squelettiques, remise en forme, et réhabilitation suite à une blessure. Elle possède également une grande expertise en réadaptation avec les personnes ayant des traumatismes crâniens et des blessures médullaires, ce qui a déclenché un intérêt insatiable pour les conditions neurologiques. Peu importe votre blessure, Nesrine est une thérapeute engagée qui saura vous faire bouger et retrouver votre mobilité. De façon professionnelle et éthique, elle vous soutiendra tout au long de votre parcours, afin d’atteindre vos objectifs.
