Nager pour la vie
Créé en 2002, Nager pour la vie est un programme reconnu d’envergure nationale de la Société de sauvetage. Il permet, chaque année, d’enseigner les rudiments de la natation à des centaines de milliers de Canadiens et de Canadiennes.
Important
Chers parents, les carnets d’évaluation sont remis à la fin de chaque session afin de vous indiquer le niveau auquel inscrire votre enfant pour la prochaine session. Merci de conserver ces documents précieusement.
Votre opinion compte !
Participez à nos sondages sur le secteur aquatique – vos réponses nous aident à améliorer nos services.
Adultes
Adulte 1 à 3
Programme destiné aux adultes leur permettant d’approfondir leur confort dans l’eau, d’acquérir / développer leurs styles de nage et augmenter leur endurance. Le participant travaille avec le moniteur de natation pour fixer des objectifs afin d’accroître ses compétences en styles de nage.
Parent et enfant
Grâce à une interaction structurée dans l’eau entre le parent et l’enfant. L’accent est mis sur l’importance du jeu dans le but de développer des attitudes et des techniques positives face à l’eau.
Préscolaire
Les 5 modules Préscolaire de la Société de sauvetage visent à développer une appréciation et un respect appropriés envers l’eau avant que ces enfants ne s’aventurent en eau profonde.
Nageur
Nageur 1 à 6
Les six niveaux du module Nageur de la Société de sauvetage visent à s’assurer que vos enfants apprennent à nager avant de s’aventurer trop loin en eau profonde.
Initiation au sauvetage 10-15 ans
Jeune sauveteur Initié, Averti et Expert
Tu es prêt à aller au-delà de l’apprentissage de la natation? Tu souhaites développer ton leadership, ta confiance en toi, ton jugement, ton esprit d’équipe et ta condition physique? Devenir Jeune sauveteur te permettra non seulement d’améliorer tes techniques de nage, mais également d’acquérir les compétences de base nécessaires en sauvetage et en premiers soins pour réussir les cours de niveau Bronze.
Le programme comporte trois niveaux : Initié, Averti et Expert.
Entraînement de natation 10-16 ans
Entraînement de natation structuré de 1 h à 2h. Vise à améliorer les techniques de nager et l’endurance.
Pré-requis:
Nager le crawl, dos crawlé et brasse et être capable de nager une distance minimum de 1500 m.
Cours de mise en forme
Entraînement
Cours d’initiation à l’entraînement de la natation. Vise à améliorer les techniques de nage et l’endurance. Initiation au papillon.
Pré-requis:
Nageur 6 ou être capable de nager 100 m crawl, 100 m dos crawlé et 50 m brasse.
Mise en forme
Dans tous nos programmes de mise en forme aquatique, nous retrouvons une période d’échauffement, d’aérobie, de musculation puis de retour au calme. Chacun atteint son propre degré de difficulté selon la vitesse de travail, l’amplitude et la vigueur des mouvements ou la résistance qu’offre le matériel proposé: les participants progressent donc en fonction de leur niveau de forme physique, tous vont à leur rythme.
L’ASCCS propose différents cours de mise en forme aquatiques :
- Aqua Cross Training
- Aqua forme
- Aqua jogging
- Aqua Ainés
Cours de natation aux écoles et CPE
L’ASCCS offre un programme de natation et de sécurité aquatique pour les écoles et garderies/CPE de Ville-Marie. Le programme est conçu de façon à permettre à tous les enfants d’une même classe de participer, en dépit de niveaux d’aptitudes divers, et encourage tous les participants à donner le meilleur d’eux-mêmes.
- Durée : 40 min à 1 heure
- Nombre de cours : 8 à 10
- Ratio moniteur-nageurs : 1 pour 8
*Veuillez-vous nous contacter pour le prix.
CPE
Les enfants étant plus jeunes, le cours d’une heure sera divisé en deux segments de 30 minutes, où les enfants seront séparés en deux groupes. La moitié de la classe suivra un cours de natation dirigé par un moniteur aquatique tandis que l’autre moitié sera en baignade libre dans la pataugeoire. Après 30 minutes, les groupes seront intervertis, donnant à chaque groupe du temps pour une leçon dirigée et une baignade libre.