Nos offres
Clinique gratuite d’entraînement
Un mercredi par mois
Atelier d’aide à l’amélioration de la technique d’un mouvement fonctionnel encadré par un entraîneur, inscription obligatoire.
Squat
Développé couché
Soulevé de terre
Entraînement privé de sport de combat / yoga
Entraînement dans notre salle dédiée au yoga et au sport de combat. Séances privées.
Vous cherchez quelqu’un qui comprenne vos besoins, vous guide dans votre pratique sportive et vous motive? Claude, notre entraineur expérimenté et qualifié est là pour vous accompagner lors de séances d’entrainement privé de sport de combat ou de yoga.
Entraînement semi-privé
Entraînement de type crossfit ou powerlift dans notre salle dédiée au cross-training. Séances semi-privées limitées à 5 participants.
Cross-training
Cours semi privé dans l’espace de notre salle d’entrainement dédié au crosstraining. Vous travaillerez simultanément dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l’ endurance cardiovasculaire et la flexibilité. L’entraîneur adaptera le cours en fonction de l’objectif du groupe et de chacun.
Intensité : 🔥🔥🔥
Entraînement de groupe
Cardio-vélo (Existe en version tonus)
Entrainement cardio-musculaire de haute intensité au rythme de la musique, sur vélo stationnaire. Adapté à tous les niveaux, ce cours est excellent pour une remise en forme ou amélioration de la condition physique. Plaisir et sueur garantis!
Intensité : 🔥🔥
